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午餐肉鸡蛋手抓饼【宝宝辅食】的做法

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午餐肉鸡蛋手抓饼【宝宝辅食】

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但我不是说所有的手抓饼、午餐肉都很适合孩子吃，配料不好不健康的，被列入“垃圾食品”行列的，1口都别让孩子碰。而像是这种没有什么添加剂、防腐剂的，用料还很实在的，拿来做应急早餐绝对合格！

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61克
67克
174克

1494
千卡

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10-30分钟 | 配菜(中级)

午餐肉 50克

、

小葱 10克

、

鸡蛋 3个

、

手抓饼 3张

、

油

、

番茄酱

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
第一步先把配料都准备好，配料干净的午餐肉切丁，葱花你们看孩子的口味加，这里的食材都可以调的，按孩子的喜好走，肯定能更受欢迎。*我们家现在吃的午餐肉，是我找了好久才找到的，配料纯净，而且肉含量也很高。不用你们额外再去找了，直接点击午餐肉，直接就能下单！
步骤2/9 点击查看大图
碗里打入3个鸡蛋，把刚刚切好的午餐肉、葱花都加进去，搅匀了。
步骤3/9 点击查看大图
不粘锅喷油，将蛋液倒进去，全程都是小火烙的，避免火候控制不好饼糊了翻车。
步骤4/9 点击查看大图
孩子爱吃的黄油手抓饼，这时候可以盖上去了。记得这里一定要用配料干净，0起酥油的黄油手抓饼，不会有那些乱七八糟的添加剂，给孩子吃也更放心。
步骤5/9 点击查看大图
小火烙到手抓饼定型，晃晃锅，感觉下面的蛋饼很容易就能和锅分离开了，就翻面。
步骤6/9 点击查看大图
在蛋饼那一边挤上番茄酱，你们喜欢用沙拉酱的，也可以挤沙拉酱。
步骤7/9 点击查看大图
再给手抓饼对折起来，继续烙。
步骤8/9 点击查看大图
等到小饼烙到两面金黄，直接取出来，切块就能吃了。
最后一步点击查看大图
我自己是很喜欢这种又快又省事儿的搭配的，不说天天做，但在你很赶时间的情况下，真的能帮上大忙！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-04-27 · 辽宁

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