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芦笋炒口蘑的做法

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芦笋炒口蘑

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越是新鲜的食材，越是要简单料理，保留食材本味的同时，还会多一点健康。参与活动: #金龙鱼橄榄调和油橄想橄做就是我的味#

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27克
80克
65克

756
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

芦笋 1把

、

口蘑 5个

、

盐 1.5克

、

黑胡椒盐少许

、

金龙鱼橄榄调和油适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
盐放入水中，煮开。
步骤2/9 点击查看大图
把切成段的芦笋放入开水中，烫1分钟后捞出，过一下凉水后沥干水份。
步骤3/9 点击查看大图
蘑菇切片。
步骤4/9 点击查看大图
热锅里放入适量的金龙鱼橄榄调和油。
步骤5/9 点击查看大图
把蘑菇片放入煸炒。
步骤6/9 点击查看大图
炒至蘑菇有些许缩小，撒入黑胡椒盐，炒匀。
步骤7/9 点击查看大图
再把烫熟的芦笋倒入炒匀（因为烫芦笋的时候锅里已经放过盐了，所以这里不再调味，如果你觉得不够咸可以再适当的加一点）。
步骤8/9 点击查看大图
出锅装盘。
最后一步点击查看大图
健康鲜美又快手的一道菜。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-04-25 · 江苏省

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