辅食 豌豆浓汤 豌豆糕5
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2克
41克
132克
668
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
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豌豆
200克
烹饪步骤
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步骤1/3
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豌豆糕1豌豆焯熟马上过冷水(保持鲜绿),加豌豆0.5倍水,少量低筋粉,少量盐或糖,可选加奶粉打成泥。最后再加鸡蛋(150克豆,2个鸡蛋,蛋多才成型),微微打一下(打久泡多)
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步骤2/3
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2用平盘蒸10分钟闷一下3直接食用或蘸辣椒粉吃(加糖的不合适)
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最后一步
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豌豆浓汤1豌豆焯熟马上过冷水(保持鲜绿),加豌豆0.5倍水,奶粉,少量盐打成泥2摆盘撒烤面包块,黑胡椒碎
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-04-24 · 广西
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