海带虾头豆腐汤
春季是补钙的季节,来炖个虾头豆腐汤
16克
47克
34克
458
千卡
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步骤1/10
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海带丝,豆腐切块,虾剥成虾仁,虾头,分别洗净,处理好的食材
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步骤2/10
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起锅凉油,中小火加入虾头煸炒,煸炒出虾油
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步骤3/10
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加入足量开水
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步骤4/10
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捞出虾头
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步骤5/10
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加入豆腐块,海带
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步骤6/10
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加入虾仁
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步骤7/10
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炖煮15分钟
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步骤8/10
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最后加盐,白胡椒,芝麻香油
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步骤9/10
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最后加入葱花,起锅
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最后一步
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成了
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发布于 2023-04-24 · 河南
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