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简单快手减脂菜——麻辣拌时蔬

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Lilyhuaya

这是一道麻辣鲜香，美味爽口，食材多样，营养丰富的快手减脂菜，简单好做0失败。
营养分析 查看详情

41克
29克
57克

636
千卡

这道菜富含膳食纤维,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鲜木耳 一小把
、
鲜香菇 2朵
、
平菇 几朵
、
海鲜菇 1小把
、
黄瓜 1段
、
豆皮 2小张
、
魔芋丝结 50克
、
香肠 2根
、
西兰花 几小朵
、
熟白芝麻 适量
、
食用油 几滴
、
盐 少量
烹饪步骤
小贴士

成熟时间一致的食材，可以一起焯熟。 食材还可以按喜好换成胡萝卜、生菜、白菜、土豆、莲藕、菠菜、圣女果、腐竹、粉丝、鱼豆腐、贝类、虾、毛肚、百叶、鸡丝等等

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-04-23 · 北京市

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