蒜烧鲳鱼
鲳鱼营养丰富,含有丰富的蛋白质。此外,鲳鱼肉中还含有丰富的不饱和脂肪酸,以及丰富的微量元素硒和镁,具有降低胆固醇、护眼明目等功效。 参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#
-
步骤1/13
点击查看大图
先来个成品图
-
步骤2/13
点击查看大图
食材准备。
-
步骤3/13
点击查看大图
热锅,放入一勺色拉油
-
步骤4/13
点击查看大图
放入生姜花椒洋葱大蒜,快速翻炒出香味
-
步骤5/13
点击查看大图
放入鲳鱼,快速翻炒
-
步骤6/13
点击查看大图
放入味达美葱姜料酒
-
步骤7/13
点击查看大图
味达美味极鲜酱油
-
步骤8/13
点击查看大图
味达美冰糖老抽
-
步骤9/13
点击查看大图
煸炒一下,看见鲳鱼上色
-
步骤10/13
点击查看大图
放适量水没过鲳鱼,放入白糖白胡椒粉,大火。
-
步骤11/13
点击查看大图
感觉鲳鱼熟了,尝尝味道根据自己口味微调
-
步骤12/13
点击查看大图
收汁不要太干哦!
-
最后一步
点击查看大图
出锅,撒葱花。
大蒜头适当多一点。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-04-23 · 江苏
蒜烧鲳鱼的相关分类
蒜烧鲳鱼的相关推荐
-
#浪漫七夕 共度“食”光#金鲳鱼这样做简单又美味~
188323人看过 -
开胃下饭菜,巨好吃的家常鱼香茄子煲
80256050人看过 -
#我为奥运出食力#红烧鲳鱼
216676人看过 -
夏季必做开胃凉拌菜—酸辣海带丝
19077716人看过 -
番茄土豆炖牛腩
47265785人看过 -
#舌尖上的端午#广式生啫鲳鱼煲
129936人看过 -
香煎金鲳鱼
152974人看过 -
#硬核菜谱制作人#葱油蛏子
3703047人看过 -
#我为奥运出食力#鲳鱼最美味的做法~全家人都喜欢
202540人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18091743人看过 -
麻辣酸爽超级开胃的凉面
652591人看过 -
四季豆炒肉丝
9633580人看过