枸杞芡红豆浆，药食同源，每天记得吃点五谷杂粮今日推荐的五谷豆
今日推荐的五谷豆浆是枸杞芡红豆浆，香浓味美，而且黑枸杞、芡实、红豆、老陈皮，都是药食同源的食材，大家可以放心食用，但吃好一点的同时也要吃少一点，作为一个普通人，全谷物与杂豆每天不要超过100g，黑枸杞每天不要超过5g。
-
步骤1/5
点击查看大图
准备好红豆、黑枸杞、芡实与老陈皮以及冰糖。
-
步骤2/5
点击查看大图
红豆与芡实洗干净后，放入破壁机，加入清水浸泡过夜（8个小时）。
-
步骤3/5
点击查看大图
第二天早上，将清洗干净的黑枸杞、老陈皮与冰糖放入破壁机中。
-
步骤4/5
点击查看大图
启动'香浓豆浆'模式，时间到就可以享受到香浓的枸杞芡红豆浆。
-
最后一步
点击查看大图
稍微凉却后，就可以倒出饮用。
有些破壁机，豆子不需要提前浸泡的，那就省却“步骤2”.
陈皮虽好，但量不要多，若隐若现的陈皮香，味道最佳。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-04-23 · 广东
枸杞芡红豆浆的相关分类
枸杞芡红豆浆的相关推荐
-
凉拌海带丝
12621243人看过 -
红烧牛肋条
1108796人看过 -
健康香甜五红豆浆
190172人看过 -
#下饭红烧菜#麻辣香锅
435715人看过 -
五红豆浆
57089人看过 -
凉拌豆腐皮，最爱开胃下酒菜
2852045人看过 -
凉拌豆腐皮
446840人看过 -
炖白菜#百菜不如白菜#
851048人看过 -
家常炒豆干
107857人看过 -
红烧鲫鱼
858984人看过 -
经典五红豆浆-补气血
40281人看过 -
凉拌豆腐皮――下酒下饭都好吃
17495388人看过
