黑豆也可以做纳豆,常吃好处很多
自己在家做,2块钱成本,豆制品富含蛋白质,发酵后,老人家高血压骨质疏松吃这个都有好处 参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#
32克
72克
67克
802
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/6
点击查看大图
黑豆洗净冷藏浸泡一夜
-
步骤2/6
点击查看大图
蒸2小时放凉,蒸黑豆如果出了很多水,记得滤掉,否则影响成品拉丝
-
步骤3/6
点击查看大图
所以工具开水烫过
-
步骤4/6
点击查看大图
纳豆粉加凉开水化开
-
步骤5/6
点击查看大图
恒温发酵20!粉~24小时
-
最后一步
点击查看大图
吃的时候拌生抽香油葱花,拌饭吃
密封冷藏保存
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-04-22 · 广东省
黑豆也可以做纳豆的相关分类
黑豆也可以做纳豆的相关推荐
-
自制纳豆
701184人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1419187人看过 -
日料店不会透露的豆泥沙拉,在家自己就能做别去花冤枉钱啦
479786人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8415989人看过 -
奶香低糖红豆糍粑
139789人看过 -
擂椒皮蛋
922785人看过 -
糖醋排骨
698719人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
298027人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
432579人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法,低成本养生
483484人看过 -
饭店同款无添加奶香玉米汁也太好喝了也
391830人看过 -
凉拌腐竹
3462244人看过