鱼丸烧烤(烤箱版)
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最近大热的淄博烧烤火遍全网,人家文旅局大力宣传推广,真是羡慕!吃烧烤的姿势我都学会了,就差吃了!无奈去不了淄博,在家自己做,照样过周末! 参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#
营养分析
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34克
49克
49克
669
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
什锦鱼丸
1包
、
西兰花
半个
、
大虾
5只
、
午餐肉
半盒
、
南瓜
150克
、
香菇
3朵
、
蟹棒
4根
、
生抽
4勺
、
蚝油
1勺
、
盐
2克
、
糖
2克
、
花生油
2克
、
辣椒粉
1勺
、
孜然粉
1勺
、
白芝麻
1勺
、
蒜末
1茶匙
烹饪步骤
-
步骤1/9
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准备好所需要的材料,你还需要一个烤箱或者空气炸锅;
-
步骤2/9
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将鱼丸蟹棒依次下锅煮至七分熟,捞出备用;
-
步骤3/9
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烤盘铺锡纸后喷油,将所有食材按照你喜欢的顺序码放在烤盘中,表面喷油;
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2023-04-21 · 天津市
换个做法
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