海带排骨汤
今天做的海带炖排骨，味美汤鲜，营养健康，清爽可口。排骨搭配海带太好吃了。 海带有助于胃肠道的蠕动，加速体内食物残渣的排出，起到通便减肥的作用，海带具有软坚散结、消肿利水、润下消痰的功效。 参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#
123克
113克
16克
1617
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/8
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备好食材。
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步骤2/8
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海带提前蒸好的，改刀备用。
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步骤3/8
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提前泡过的排骨冷水下锅，加料酒、葱姜焯水。
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步骤4/8
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煮开后撇去浮沫捞出冲洗干净，放进炖锅。
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步骤5/8
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将排骨放入锅中，放姜，加开水，水量没过排骨盖上盖子，大火锅中水开转小火。
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步骤6/8
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炖半个小时后加入海带，加入少许盐，继续小火炖半个小时。
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步骤7/8
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出锅前撒点葱花，鸡精即可出锅。
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最后一步
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一锅鲜美的诲带排骨汤就做好了，
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-04-21 · 山东
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