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孢子甘蓝炒彩椒的做法

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孢子甘蓝炒彩椒

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营养美味的孢子甘蓝，怎么做都好吃。参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#

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20克
2克
10克

46
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

孢子甘蓝适量

、

彩椒 2个

、

玉米油适量

、

海盐适量

、

大蒜 5瓣

、

黑胡椒碎适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
孢子甘蓝对半切开，彩椒切成适当大小。
步骤2/4 点击查看大图
炒锅放油，放入蒜末爆香。
步骤3/4 点击查看大图
放入孢子甘蓝翻炒，撒上海盐和黑胡椒碎。
最后一步点击查看大图
再放入彩椒块翻炒片刻即可。

小贴士

孢子甘蓝吃起来有点苦味，不喜欢的话，可以先焯水再炒。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-04-21 · 陕西省

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