口蘑木耳小炒肉
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➡️口蘑和木耳同吃利于营养吸收口蘑和木耳一起吃,特别有利于人体对多种营养的吸收,口蘑中的氨基酸种类多,而木耳中则有多种微量元素,这两种食材同时食用,能起营养互补的作用,对均衡营养大有好处。 ➡️口蘑和木耳同吃能抗癌口蘑和木耳同时对人类身体有多种好处,抗癌防癌就是最大的好处之一,口蘑中的多种酶类和多糖与蛋白都是天然的抗癌成分,能提高细胞活性,减少癌细胞的生成,而木耳中则有大量的铁,这种物质可以提高人体的造血量,增加身体免疫力,对预防癌症也有很大的好处。 ➡️口蘑和木耳一起吃能清理肠胃口蘑和木耳一起吃有良好的清肺功效,这两种食材都有一些天然的膳食纤维存在,它们进入肠胃以后吸附肠胃中多种病菌和垃圾,让它们随大便排出体外,从而也能起到了清理肠胃排出毒素的重要作用,能有效减少多种肠胃疾病的发生。 参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#
营养分析
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49克
163克
163克
1601
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
食材清单
加入采购清单
猪肉
120克
、
干木耳
8克
、
葱
1根
、
口蘑
8-10个
、
生抽
2勺
、
耗油
1勺
、
胡椒粉
1/2勺
、
白糖
少许
、
料酒
1勺
、
水淀粉
40克
、
玉米淀粉
1勺
、
大蒜
2瓣
、
盐
少许
烹饪步骤
-
步骤1/9
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猪肉切片➕生抽➕料酒➕耗油➕玉米淀粉➕盐➕少许胡椒粉。
-
步骤2/9
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抓拌均匀,淋一勺食用油腌制10分钟。
-
步骤3/9
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干木耳泡发摘洗干净,口蘑切片。准备葱花和蒜末。
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2023-04-19 · 重庆市
换个做法
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