清炒荷兰豆
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这是一道简单又快手家常菜,新手小白一学就会。 参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#
营养分析
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20克
4克
9克
232
千卡
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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荷兰豆两头摘去,清洗干净,大蒜切碎备用
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步骤2/4
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锅中水开,加入少许食盐和少许油,下入荷兰豆焯水30秒,即可捞出
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步骤3/4
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锅中入油,油热,放入蒜粒炒香,然后下入荷兰豆翻炒一下,加入一小勺食盐继续开大火翻炒几下
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最后一步
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出锅装盘,清脆爽口的荷兰豆就做好了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-04-19 · 上海
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