干锅鸡肉包菜,鸡胸肉的花样吃法
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大家看我的减脂餐,其实很少有鸡胸肉,主要是想不出什么花里胡哨的吃法,直到我尝试了这个变形版的【干锅鸡肉包菜】。 不同于原版的大火爆炒油润鸡肉,全程小火慢炒慢焖,也能保持鸡胸肉的鲜嫩口感,而且也能吃出干锅的鲜辣诱人,所以就果断给大家推荐一下。 参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#
营养分析
查看详情
9克
67克
64克
522
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
鸡胸肉
100克
、
圆白菜
半个
、
蟹味菇
50克
、
口蘑
2个
、
春笋
1根
、
洋葱
半个
、
大蒜
3瓣
、
小葱
1根
、
小米椒
3根
、
照烧汁
20克
、
薄盐生抽
10克
、
金标老抽
5克
、
料酒
10克
、
橄榄油
3克
、
海盐黑胡椒
2扭
烹饪步骤
步骤4/12
展开全部12个步骤
发布于 2023-04-18 · 北京
换个做法
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