五指毛桃炖鸡
有些人气血虚，但又不受补。吃稍微补气血的食物就容易上火。今天炖一种补虚又不上火的汤。大人小孩都爱喝……
126克
153克
49克
1945
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/6
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老母鸡清洗干净，焯一下水煮掉血水，再次清洗干净放入炖盅
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步骤2/6
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准备五指毛桃，芡实，薏米仁，桂圆，无花果，山药，姜片，量没有称过，适量下而已。
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步骤3/6
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除了桂圆，其他都清洗好放入炖盅。我们一家三口，我下了4碗水。
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步骤4/6
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锅中加入适量睡，放入炖盅，按功能键至鸡鸭汤。如果是用排骨可以选择营养汤，时间多10分钟。
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步骤5/6
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加盐调味即可
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最后一步
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美味的鸡汤就可以上桌啦
很清，大人小孩都爱喝。如果虚不受补可以尝试一下。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-04-17 · 广东省
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