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减脂又快手~捞汁沙拉拌菜心

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菜心营养价值比较高，含有大量的蛋白质，碳水化合物，脂肪等，另外还有一些微量元素，相对于其他食材热量偏低，每天可以适当的吃一些让身体有一些饱腹感，是一个健康的蔬菜，而且里面含有着钙，铁，维生素a等多种营养成分，能够为人体提高免疫力。 参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#
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14克
3克
4克

154
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
菜心 一把
、
珍选捞汁 适量
、
沙拉酱 少许
、
芝麻油 一勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-04-09 · 广东

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