清蒸野生石斑鱼
野生石斑鱼，个头大肉厚，把中间的骨头取下来，切成段，摆盘，上锅大火煮开水，蒸八分钟即可食用，肉质香甜美味儿。 参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#
20克
0克
1克
182
千卡
这道菜高热量,适量即可～
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步骤1/7
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野生石斑鱼一条，清洗干净备用。
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步骤2/7
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鱼骨分离出来。
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步骤3/7
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底盘摆上姜片。
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步骤4/7
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摆放鱼，鱼身上抹些盐让其入味，摆些姜丝，凉水放入锅中，放入鱼开大火，水开蒸八分钟即可。
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步骤5/7
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蒸好的鱼撒上葱花，淋些热油。
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步骤6/7
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这是做好的成品，肉质非常的鲜美好吃。
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最后一步
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发一张全家福，今晚的菜大家都说好吃，有人说羊肉好吃，有人说鱼好吃，也有人说土豆好吃，还有人说迟菜也好吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-04-09 · 广东省
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