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韭菜炒鱼丸鸡蛋

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六月的快乐

韭菜是我国传统蔬菜，颜色碧绿、味道浓郁。韭菜还是中医常用的药材，是卫生部确定的“药食同源”的食品之一，具有补肾壮阳、增强食欲、润肠通便等功效。 1、补肾壮阳：韭菜性温，味辛，具有补肾壮阳的作用，故可用于缓解和改善阳痿、遗精等症。 2、增强食欲：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，能散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，具有增进食欲、增强消化的功能。 3、润肠通便：韭菜含有大量的纤维素，吃了韭菜以后可以有效地排出肠道内的毒素，起到一些促进食欲、润肠通便的作用。 参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#
营养分析 查看详情

38克
29克
11克

490
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
鱼丸 7个
、
鸡蛋 2个
、
韭菜 一小把
、
盐 适量
、
食用油 适量
、
十三香 适量
、
鸡精 适量
烹饪步骤
步骤4/4

  展开全部4个步骤

小贴士

韭菜是很容易熟的，不要炒太久

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-04-06 · 辽宁省

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