健脾养胃的薏米山药汤
健脾祛湿巨清甜好喝 参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#
104克
102克
74克
1615
千卡
这道菜不含饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/7
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准备好全部材料
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步骤2/7
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汤料温水浸泡
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步骤3/7
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猪骨加姜片料酒焯水
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步骤4/7
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锅里放入适量清水，放入猪骨和汤料，大火煮开转中小火1小时
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步骤5/7
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剩下半小时加入胡萝卜和山药
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步骤6/7
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加盐调味即可
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最后一步
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超级好喝
生薏米为寒性，可以小火翻炒至微黄做成熟薏米，会温和许多
孕妈妈和在服药的朋友，先咨询医生再煮食
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-04-05 · 广东省
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