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艾叶青团

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文龙妈

每年清明节前，老爸园子里的艾草长得非常茂盛，忍不住摘下嫩叶，用它做成软糯清香的青团，蒸上一大锅。按照老配方做出的青团放上个三五天，依然保持出锅时的口感，真是太棒了！今年的清明，你也可以按这个配方做上几个，踏青时带着它。今年做了蛋黄肉松馅的青团，孩子很喜欢，但我还是独爱豆沙馅的传统青团。两种馅料自己制作起来也都很简单，关键是无添加，低糖无油，吃着放心。如果你嫌麻烦，可以购买低糖无油的馅料。青团皮的制作是青团好吃的关键，有些细节也很重要：刚出锅的青团趁热刷上一层薄薄的油，放凉后用保膜包裹好，隔天食用也不用回锅蒸，寒食口感也不错的。 参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#
营养分析 查看详情

2克
16克
164克

722
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
艾叶 100克
、
水（艾草泥用） 70克
、
开水（和澄面用） 100克
、
糯米粉（水磨） 200克
、
糖浆（白砂糖） 30克
、
水（根椐面团吸水性定） 100克
、
自制豆沙馅（25克／份） 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-04-05 · 重庆市

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