虾仁芹菜炒饭~健康减脂版
最近一直做普通人简单好坚持的健康减脂餐,今天的这款虾仁芹菜炒饭就特别适合减脂期食用,一大碗炒饭不仅碳水的量还不到一拳,饱腹感强,而且颜色漂亮很春天哦! 参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#
-
步骤1/13
点击查看大图
准备好所需要的材料;
-
步骤2/13
点击查看大图
虾仁加入盐和胡椒粉少许去腥;
-
步骤3/13
点击查看大图
将蛋黄1个加入米饭中,剩下的蛋清和另一个鸡蛋打散;
-
步骤4/13
点击查看大图
拌匀使饭粒都沾上蛋黄;
-
步骤5/13
点击查看大图
芹菜切小粒;
-
步骤6/13
点击查看大图
虾仁煎至变色后盛出;
-
步骤7/13
点击查看大图
再加油炒鸡蛋碎;
-
步骤8/13
点击查看大图
倒入蛋黄米饭炒至颗粒分明;
-
步骤9/13
点击查看大图
再倒入芹菜丁;
-
步骤10/13
点击查看大图
加入炒熟的虾仁;
-
步骤11/13
点击查看大图
加入生抽1勺、盐2克、胡椒粉少许;
-
步骤12/13
点击查看大图
翻炒均匀后出锅;
-
最后一步
点击查看大图
一大碗炒饭碳水的量还不到一拳,饱腹感强;
半糖有话说~
1、介意芹菜味道的可以用西芹,基本没有味道;
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-04-03 · 天津市
虾仁芹菜炒饭的相关分类
虾仁芹菜炒饭的相关推荐
-
番茄土豆炖牛腩
47422377人看过 -
#今天吃什么#芹菜炒虾仁
3059127人看过 -
营养健康-青菜炒饭#一学就会快手菜#
147634人看过 -
元气满满的早餐‼️牛奶鸡蛋饼
156237人看过 -
【孕妇食谱】西红柿炖牛腩,牛肉酥烂,汤汁酸甜可口
5642265人看过 -
土豆炖牛肉
21594030人看过 -
番茄土豆炖牛肉
6635461人看过 -
胡萝卜土豆炖牛肉
21926543人看过 -
红烧带鱼
4078796人看过 -
拍黄瓜
99791人看过 -
烤箱版烧烤|家庭版烧烤 五分钟就能学会!
1130038人看过 -
家庭版烧烤
149924人看过