菜糊饼—玉米面韭菜荠菜虾皮@营养丰富
玉米面：改善便秘、护眼明目、延缓衰老 虾皮： 补钙、抗氧化 韭菜： 补肾壮阳、增强食欲、保温
54克
25克
141克
1107
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/6
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准备食材（如图）
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步骤2/6
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虾皮提前用油炒香
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步骤3/6
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用开水烫玉米面，没有干面就可以了
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步骤4/6
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馅：加入炒香的虾皮、韭菜、荠菜、香油、盐、牛肉粉
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步骤5/6
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平底锅加少许油，和好的玉米面用手薄薄的撒一层，用手压实，开小火，把馅铺在上面，盖锅盖小火焖15分钟就可以了
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最后一步
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完美✅
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-04-03 · 北京市
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