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腐皮椿菜鸡

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春日午饭分量绝对够！带着去上班，微波炉热一下就可以吃囖

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24克
43克
13克

438
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡中翼五个

、

腐皮 3块

、

干椒碟 1包

、

椿菜一1份

、

鸡蛋 2个

、

鲍鱼汁适量

、

盐适量克

、

老抽 2勺

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
1准备好食材2鸡翅出水，煮8分熟3香椿炒鸡蛋4盘子摆好豆腐皮，1张开2张，用了1张半5鸡蛋椿菜倒腐皮上卷起
步骤2/3 点击查看大图
1煮鸡中翼，用盐，老抽调味一起焖焗！上色炒熟即可2先先焖焗好鸡中翼，锅里放水调味后，把煮好的鸡中翼捞上盘3 把椿菜卷放在鸡中翼的酱汁中煮熟腐皮
最后一步点击查看大图
上盘时候，把煮鸡中翼的酱汁淋上食物的表面，吃辣的放辣椒面！味道好极了。

小贴士

鲍鱼汁是酱汁的搭配好帮手。对于喜欢吃海鲜的，又不是海鲜的，这样搭配很清新，鸡翅出水后不会有腥味。大家可以看视频试试哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-29 · 广东省

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