泰式虾米豆腐乳炒空心菜
去泰食獸吃泰国菜，迷恋上他家的泰式炒空心菜， 空心菜又叫竹叶菜、蕹菜、藤菜，属旋花科甘薯属，以嫩茎、叶炒食或做汤，是生活中常见蔬菜。 空心菜富含多种营养成分，如蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、镁、铁、锌，以及钾、硒、胡萝卜素等。 可以通便排毒，可以防癌，可以降低血糖，可以减脂，减肥运动人士首选哦 参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#
-
步骤1/6
点击查看大图
三和四美的白豆腐非常好吃，一斤空心菜1-2块豆腐乳，不需要再放盐了，按个人口味酌量添加
-
步骤2/6
点击查看大图
空心菜浸泡一下，洗干净切成段，准备一点蒜末
-
步骤3/6
点击查看大图
锅里油烧热，倒入空心菜翻炒一下，放入豆腐乳
-
步骤4/6
点击查看大图
把豆腐乳压碎，汤汁就变得浓郁，放入蒜瓣
-
步骤5/6
点击查看大图
撒一点海米提鲜！关火，放一点鸡精
-
最后一步
点击查看大图
装盘，泰式风味豆腐乳空心菜！
豆腐乳有咸味了，别放盐了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-03-29 · 浙江省
泰式虾米豆腐乳炒空心菜的相关分类
泰式虾米豆腐乳炒空心菜的相关推荐
-
#夏日开胃餐#自制冰红茶
4578119人看过 -
#米饭最强CP#番茄炒蛋这样做就没人说不好吃！
614087人看过 -
干锅花菜
1267597人看过 -
年夜饭压轴大菜~连皮都不剩的避风塘大虾#健康炸味用多力#
853103人看过 -
炒螺蛳
19346人看过 -
洋葱香菇木耳炒鸡蛋
845785人看过 -
一根山药，一碗面粉，轻松做出宝宝爱吃的山药小饼！
2016948人看过 -
红烧剑阁米豆腐
34642人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#板栗烧鸡
182791人看过 -
法式蒜香柠檬烤鱼
114831人看过 -
#一道菜表白豆果美食#连吃三碗的玉米排骨汤
28125388人看过 -
裙带菜鸡蛋虾米汤
11812人看过
