春日养生菜/芹菜炒香干
芹菜炒香干,芹菜富含蔬菜纤维,清热解毒,平肝降压。香干的蛋白质含量也是很高,两者搭配即能减肥又能降血压。春天多吃春菜营养又健康,让你的肝脏更有活力! 参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#
7克
5克
8克
110
千卡
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步骤1/6
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备好食材。
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步骤2/6
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将芹菜洗净和香干切长条,锅水开放少许盐、食用油,然后倒入芹菜焯水2分钟左右,捞出备用。
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步骤3/6
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锅中放油,放入葱蒜煸炒出香味。
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步骤4/6
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放入香干,翻炒均匀。
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步骤5/6
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放入芹菜翻炒片刻,然后放入生抽、蚝油、少许盐、鸡精,干辣椒丝大火翻炒均匀即可出锅。
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最后一步
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一道营养丰富,味道鲜美的芹菜炒香干就做好了。
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发布于 2023-03-29 · 山东
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