低脂凉拌菠菜
低脂凉拌菠菜，不要吃太频繁，我怕你瘦的太快。 参与活动: #【滴滴鲜香 味道美极】#
24克
15克
79克
565
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/8
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粉丝倒热水泡软。
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步骤2/8
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菠菜洗净切段
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步骤3/8
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焯水20秒，捞出迅速投入冷水中。
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步骤4/8
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攥干
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步骤5/8
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辣椒段，花生蒜末，香醋，生抽，芝麻油，蚝油，美极鲜味汁调一个料汁。
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步骤6/8
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把料汁倒入粉丝菠菜中。
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步骤7/8
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拌匀
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最后一步
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低脂健康，有食欲
焯水时加点盐和油，可以保持菠菜的颜色。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-03-29 · 山东
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