天然养肝菜/蒜香茼蒿
春天的蔬菜营养丰富，鲜嫩可口，今天分享一道养肝美味——蒜香茼蒿，清脆爽口，营养美味。 茼蒿利尿消肿清泻肝火，清除体内毒素。 春天，建议多吃这道“天然养肝菜”。 参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#
6克
6克
22克
160
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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准备好食材。
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步骤2/7
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茼蒿清洗干净，控干水分，用刀切成长段备用。
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步骤3/7
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将蒜剁碎，小米辣切成小圈。
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步骤4/7
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起锅加油，油热后加入蒜末，小米辣煸炒出香味。
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步骤5/7
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先放入茼蒿杆煸炒断生后放入茼蒿叶子，翻炒片刻。
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步骤6/7
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加入少许盐翻炒均匀即可出锅。
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最后一步
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淸爽不腻又鲜美。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-03-28 · 山东
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