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美极的鲜味道原汁原味炖牛肉

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美食美色亲子🥗食记🥗

身份1：妈妈（女儿7岁） 身份2：健康管理师 身份3：美食专栏作者 —*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*— 2023年03月25日 ❤️【春】今日食【女儿的美丽小食】 ❤️【原创】滴滴鲜香味道美极【美极鲜】原汁原味的胡萝卜炖牛肉【祥瑞纳福】 —*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*— 口味（鲜香）工艺（炒+炖）耗时（120分钟） 难度（中级） 厨具（砂锅+不粘锅）推荐（5颗） —*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*— 【推荐理由】牛肉：补充营养，补充血液，增强免疫力。 ❤️增长肌肉：牛肉富含肌氨酸，肌氨酸是肌肉能量的来源。 ❤️补充血液：牛肉富含铁和锌，促进伤口愈合，补充血液。 ❤️增强免疫力：牛肉所含的营养成分维生素B6，加快新陈代新，加快蛋白质的合成， 参与活动: #【滴滴鲜香 味道美极】#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
牛肉 500g
、
葱段 10段
、
姜 5片
、
胡萝卜 1根
、
西红柿 1个
、
水 适量
、
生抽 适量
、
蚝油 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

仙草心经❤️牛肉要提前炖好再放入胡萝卜❤️洋葱最后放入

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-26 · 北京

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