美白淡斑-银耳南瓜玉米汁
它是脸上雀斑的“天敌”，每天喝1碗，淡化雀斑，皮肤白皙细腻！ 爱美是人的天性，尤其是女人，为了保养自己买大堆昂贵的化妆品。今天小编教大家一种省钱还有效地办法，那就是食疗，通过内养来保养自己。下面推荐一种食材给大家。它是脸上雀斑的“天敌”，每天喝1碗，淡化雀斑，皮肤白皙细腻！它就是银耳，银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。今天带给大家的是银耳南瓜玉米汁，做法简单，食材也很常见，喜欢的小伙伴快跟着小编一起做吧。 参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#
1克
7克
53克
232
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/7
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准备好甜玉米粒。
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步骤2/7
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银耳提前泡发2-3小时。
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步骤3/7
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准备好贝贝南瓜。
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步骤4/7
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食材清洗干净，准备待用。
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步骤5/7
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将所有食材放入破壁机中，加入适量水，选择玉米汁按键。
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步骤6/7
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38分钟，即可制作完成。
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最后一步
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美白淡斑-银耳南瓜玉米汁，女神们喝起来吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-03-25 · 北京市
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