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减脂期鸡肉版豆皮肉卷

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蓝调柠檬茶

减脂期蛋白质的摄入是非常重要的 我比较喜欢吃酱牛肉 鱼肉 鸡蛋 牛奶 豆浆 虾肉 自己做的豆皮肉卷没有太多的科技添加 让自己的减脂餐丰富起来
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鸡腿 4只
、
豆皮 4张
、
玉米粒 300克
、
葱 1根
、
姜 1片
、
盐 适量
、
海鲜酱油
、
十三香
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-24 · 内蒙古

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