滑蛋芝士三明治
以前总吃夹生菜火腿西红柿鸡蛋的三明治，吃腻了，这次试了一下芝士配滑蛋的，鸡蛋的口感就是很滑嫩再配上融化的芝士，面包是酥脆的，总体口感我很喜欢，早餐蛋白质和钙都足足滴啦 不知道早餐吃啥的姐妹可以尝试一下
54克
46克
88克
1015
千卡
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步骤1/7
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这里用量是两个人的份量，一个人两片面包片，火腿可以用火腿片，我这里是吧一根火山石烤肠切成了四片。可以根据自己的食量增减，非常简单。营养健康且方便
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步骤2/7
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首先平底锅放一点点油，不粘锅就可以，把鸡蛋打撒，煎至这种特别滑嫩的样子，就可以了，这样吃的时候鸡蛋的口感会很嫩。
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步骤3/7
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接下来煎香肠，两面煎熟了就可以了。煎好的鸡蛋和香肠放置一边
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步骤4/7
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根据图片上的顺序放置，我喜欢两种酱混合的口感，当然也可以根据自己喜欢的沙拉酱放。
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步骤5/7
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两片面包片贴到一起，切开四等份，上面的片稍微往外拽开一点点，方便烤的时候芝士融化。
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步骤6/7
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我家是格兰仕的烤箱，上下预热180度，10分钟烤的时候上下温度160度，5分钟！这样烤出来的上面比较酥脆，根据自己家烤箱的温度调节。
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最后一步
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营养健康简单方便
第一次烤的不知道烤几分钟适合自己口味的，可以先少一点点时间，感觉不够酥脆再烤几秒钟。下次就有时间概念了，因为烤箱的温度都有所不同，所以不能一概而论。大家掌握好自己的时间就好，感觉适合自己口味程度就好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-03-24 · 辽宁
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