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减脂平台期突破必吃的凉拌豆腐

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无甜不欢的小米

瘦不下来的时候就用豆腐代替正餐，绝绝子
营养分析 查看详情

18克
20克
11克

278
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
老豆腐 200克
、
辣椒油 2克
、
大蒜 5克
、
葱 1/2根
、
生抽 3勺
、
米醋 2勺
、
蚝油 1勺
烹饪步骤
小贴士

料汁口味可根据自己口味酌情添加

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-22 · 河南省

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