营养美味快手——贻贝蘑菇汤
深海美味、极地水域成就"海中鸡蛋"——智利贻贝，它有着优质蛋白，口感饱满、鲜嫩多汁，具备人体所必需的脂肪酸，促进新陈代谢，绝对可以让你一口沦陷。 推荐这道菜，还有一个原因是上班太忙了，这个菜做起来真的是太方便了！ 参与活动: #极地美味 一口鲜嫩多汁 高品质贻贝让你的餐桌“贝儿”有面儿#
70克
7克
2克
145
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/4
点击查看大图
一大碗高汤煮沸，加入三片生姜。
-
步骤2/4
点击查看大图
几朵蘑菇洗干净，撕成小块，放入锅中煮3分钟煮熟。
-
步骤3/4
点击查看大图
300g智利贻贝清洗干净，放入锅中再煮一分钟。
-
最后一步
点击查看大图
关火，撒入一点小葱花即可。如果高汤中没有盐，可以适量加点盐。
如果没有高汤怎么办？直接清水加上盐就可以了，因为蘑菇和贻贝煮出来的汤就是很鲜美，不用高汤就很鲜美。
我家是长期备有高汤，是为了方便给孩子煮面条。
蘑菇我这里用的是利川黑平菇，因为它肉厚，口感嫩滑，适合煮汤。你们家里有什么菇就用什么菇，这个对品种没有什么要求，自己喜欢就行。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-03-21 · 湖北省
贻贝蘑菇汤的相关分类
贻贝蘑菇汤的相关推荐
-
椒茄豆腐蘑菇汤
128419人看过 -
家常菜：包菜炒粉丝，真的比肉还好吃
878818人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
708489人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
752724人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂餐蘑菇汤
163762人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1397605人看过 -
蘑菇汤
174453人看过 -
#夏日开胃餐#自制冰红茶
4091979人看过 -
米饭终结者~小炒黄牛肉
1504684人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#来一锅热气腾腾的丸子蘑菇汤吧
120953人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
47978947人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴# 鱼香肉丝
597407人看过
