减脂期必学美食!好吃美味又营养的木须肉~
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38克
73克
31克
745
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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先看看成品图哦
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步骤2/3
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1.食材洗净,黄瓜切片,胡萝卜切片2.锅中喷上适量橄榄油,喷雾装控油特别方便,倒入鸡蛋液,炒熟盛出待用3.不用放油,热锅中倒入里脊肉片煎至变色盛出即可4.锅内少许热油,蒜末爆香,倒入黄瓜、胡萝卜、木耳炒至变软5.倒入肉片与鸡蛋碎6.加入1勺生抽+2勺蚝油+半碗淀粉水,翻炒均匀后大火收汁即可
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最后一步
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橄榄油口味清爽,成菜口感不油腻,喷雾型使用方便,做的这道菜营养丰富又健康。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-03-20 · 浙江
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