紫薯银耳羹
一分钟，每天喝出美丽来。花青素和膳食纤维丰富，银耳美白滋养皮肤，快速又健康，美容有养颜的一杯高颜值饮品。
1克
2克
25克
100
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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水开，将银耳放入蒸锅，蒸熟
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步骤2/5
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取出，分成小份，剩下放入冰箱
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步骤3/5
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银耳摆成小朵放入研磨机
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步骤4/5
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去皮紫薯摆成小块放入，加入蜂蜜，倒入适量纯净水
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最后一步
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搅拌、打匀，盛入杯中，点缀即成
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-03-20 · 北京
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