平菇豆腐蟹肉汤
平菇营养丰富口感软糯，含有丰富的蛋白质维生素氨基酸，多吃平菇有益身体健康。
32克
19克
25克
383
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/10
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食材准备。
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步骤2/10
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平菇去根部洗净撕小。
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步骤3/10
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如果，放入一勺色拉油，放入生姜
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步骤4/10
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放入一只梭子蟹块，快速翻炒
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步骤5/10
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放一勺味达美葱姜料酒，快速翻炒均匀
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步骤6/10
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放入平菇，快速煸炒
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步骤7/10
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放适量开水没过食材，大火烧开
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步骤8/10
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放入豆腐，继续大火，烧开后根据自己口味放适量盐，一勺白胡椒粉。
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步骤9/10
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放入一点点大蒜叶，不喜欢可以不放。出锅啦！
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最后一步
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一个字，鲜！
味达美葱姜料酒去腥效果很好。白胡椒粉不能少哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-03-19 · 江苏
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