豆枣魔芋司康(轻碳高蛋白食物)
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看到家里还有剩下的豆子红枣 思来想去还是碳水有力量
营养分析
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24克
58克
195克
1063
千卡
这道菜富含膳食纤维,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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黑豆红豆红枣高压锅煮熟就加水煮粥模式即可!
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步骤2/4
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鸡蛋 魔芋粉 全麦粉 奶粉 泡打粉揉它
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步骤3/4
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加入豆子红枣 成型成团有点粘就可以了
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最后一步
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放进油纸中 形状随意搭配烤箱200度30分钟
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-03-19 · 河北省
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