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豆枣魔芋司康（轻碳高蛋白食物）

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爱吃碳水的蛋白君

看到家里还有剩下的豆子红枣 思来想去还是碳水有力量
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24克
58克
195克

1063
千卡

这道菜富含膳食纤维,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
鸡蛋 1个
、
豆浆粉 30克
、
红豆 30克
、
黑豆 50克
、
牛奶 100毫升
、
全麦粉 50克
、
魔芋粉 100克
、
泡打粉 10克
、
红枣 5颗
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-19 · 河北省

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