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韭菜贻贝海鲜盒子

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蓝洛凌

贻贝的营养价值很高，它含有蛋白质和人体所需要的氨基酸，比鸡、鸭、鱼、虾等肉类的含量高很多，还有很多的维生素和锰、锌、硒、碘等多种微量元素，被称为海中鸡蛋。 而智利贻贝生长在智利阳光充足且未经污染的纯净海域，在充满养分的海水中，这些贻贝茁壮成长为肉质饱满而鲜美的美味，深受世界各地美食爱好者的青睐。 除了常见的做西餐，其实中餐也是很合适的，已经经过预处理，加工起来更方便，这次在最家常的韭菜盒子里放入贻贝提味，味道更赞，这一份的量正好做了八个大大的韭菜盒子。 参与活动: #极地美味 一口鲜嫩多汁 高品质贻贝让你的餐桌“贝儿”有面儿#
营养分析 查看详情

67克
129克
191克

1816
千卡

食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
韭菜 200克
、
油 适量
、
鸡蛋 3个
、
虾皮 1把
、
贻贝 250克
、
五香粉 适量
、
白胡椒粉 适量
、
细砂糖 适量
、
味精 适量
、
中筋面粉 200克
、
热水 80克
、
冷水 40克
、
盐 1克
、
油 10克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-18 · 上海

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