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凉拌双脆

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阿紫郡主

黑木耳有着“素中之荤”“素食之王”的美誉，营养丰富，质地柔软，味道鲜美。常吃黑木耳，有排毒养颜的功效，还能塑身。今天给家人做的这道美味的凉拌双脆，尤其适合健身，轻食的孩子吃的。轻食季，我们也能做出美味可口的佳肴来！ 参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#
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13克
29克
159克

710
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
黑木耳（新鲜的） 200克
、
莴笋 1根
、
香菜 1根
、
小葱 1根
、
红辣椒 1个
、
大蒜 4瓣
、
白糖 1勺
、
菜籽油 10克
、
美极鲜味汁调味料 2勺
、
太太乐小磨芝麻香油 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-16 · 浙江

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