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五色荷塘小炒

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火镀红叶

荷塘小炒是道著名的家常小炒，里面用的全是很农家很普通的食材炒成一盘，通常会用莲藕、荷兰豆、马蹄、胡萝卜、木耳配搭为菜，没有一点儿肉也超好吃，五色荷塘小炒没有按平时的用料，而是因应冰箱的材料改了，但同样爽脆清甜好吃，营养丰富很能抗饿，减肥人士多吃准没错！ 参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#
营养分析 查看详情

1克
5克
30克

133
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
莲藕 80克
、
胡萝卜 30克
、
四季豆 60克
、
玉米 40克
、
黑木耳 5克
、
蒜 适量
、
减盐酱油 2勺
、
松茸鲜鸡汁 1勺
、
料酒 1勺
、
沙拉油 2勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-16 · 广东省

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