清炒四季豆
四季豆中含有大量的铁元素，还含有铜、钾、镁等元素，对机体的皮肤、头发、脏器等都有良好的促进生长及保护效果。 既然对皮肤和头发有益，做为女神的我们一定要多吃呀 参与活动: #女神节有奖征集｜女神范儿就是这个“饭”儿#
11克
6克
19克
168
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/5
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四季豆洗净放在开水水锅中煮至断生，捞出过冷水
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步骤2/5
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锅中放猪油
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步骤3/5
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加入葱、四季豆翻炒，加入盐继续翻炒
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步骤4/5
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最后放入小米辣、鸡精炒匀即可
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最后一步
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起锅装盘，美味已成，开吃
我孩子不吃姜，炒菜我不放姜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-03-16 · 湖北
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