你想不到的减脂神菜:凉拌木耳
凉拌木耳,大家可能都会做,但是我这款和你们的不一样,先焯水,再上锅蒸,最后再凉拌。口味绝佳,营养减脂,再加上美极鲜味汁,太太乐鸡汁,鲍鱼耗油的加持,口味更是丰富,层次递进,你确定不试试? 参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#
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步骤1/12
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木耳充分泡发
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步骤2/12
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加一点面粉。利用面粉的粘附性,充分抓洗,把木耳上的杂志洗干净
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锅中水开,下入木耳煮三分钟
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步骤4/12
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过凉后把水分攥干备用
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步骤5/12
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加入面粉,玉米粉,玉米淀粉
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步骤6/12
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充分拌匀
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步骤7/12
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蒸锅水开上锅蒸七八分钟
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步骤8/12
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小碗里放入蒜末,辣椒段,熟白芝麻
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步骤9/12
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浇上热油,激发出香味
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步骤10/12
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加入美极鲜味汁,太太乐鸡汁,耗油,香醋,白糖,盐拌匀
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步骤11/12
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空碗里放入木耳,洋葱丝,香菜段,浇上凉拌汁,拌匀即可上桌
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最后一步
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好吃看得见,营养又减脂
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-03-16 · 山东
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