轻食素食减少卡路里的减脂美餐
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19克
36克
33克
419
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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鸡蛋
2个
、
绿色青椒
1个
、
红色青椒
1个
、
香菜
适量
、
香菇
适量
、
紫甘蓝紫
少量
、
生菜
适量
、
紫色洋葱
适量
、
番茄
1个
、
西兰花
适量
、
胡萝卜
一根
、
蔬菜沙拉酱
适量
烹饪步骤
-
步骤1/3
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如图清洗干净
-
步骤2/3
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锅中烧开水,香菇,西兰花,青椒,洋葱过开水煮一下过水捞出,(1分不到时间)香菇煮熟时间长一点。 捞出切好
-
最后一步
点击查看大图
如图完美,蔬菜沙拉酱放入完美或者生抽香油盐凉拌一下!
小贴士
减肥大餐
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-03-15 · 上海
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