【豆皮三明质】好吃又美味
17克
60克
13克
431
千卡
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步骤1/7
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准备食材
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步骤2/7
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水烧开 放入盐 太太乐蔬之鲜蔬之鲜的绿色来源于螺旋藻成分,不添加人工色素,可放心食用
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步骤3/7
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千张焯水 捞出沥干水份
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步骤4/7
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秋葵 焯水捞出沥干水份
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步骤5/7
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把太太乐减盐蚝油,太太乐原味鲜减盐鲜酱油倒入小碗,拌匀后放入秋葵裹上料汁入味
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步骤6/7
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起锅,热油,中小火煎荷包蛋,鸡胸肉,表面撒上黑胡椒海盐。西红柿切厚片。秋葵放凉备用
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最后一步
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鸡肉滑嫩,饱满多汁,好吃不胖,太过瘾啦
鸡肉中含有丰富的优质蛋白质以及微量元素,能促进血细胞生成、调节免疫力,有增强体质、改善肝肾系统功能的效果。鸡肉性质微温,脾胃虚寒患者适当食用能够温中养胃,增强脾胃调和功能。手脚冰冷、月经不调、贫血的患者平时也可以吃鸡肉,可以强身健体。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-03-14 · 安徽省
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