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低脂又美味｜西兰花炒口蘑的做法

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低脂又美味｜西兰花炒口蘑

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清脆爽口，低脂又美味的西兰花炒口蘑，脆爽的西兰花搭配着口蘑的鲜美，吃上一口太过瘾了！最主要的是我使用了太太乐原味鲜减盐鲜酱油和太太乐减盐蚝油，减盐不减鲜，有这灵魂的调味料，使这道菜更加的美味！参与活动: #吃轻食行低碳太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#

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19克
161克
136克

1170
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

食材清单加入采购清单

西兰花半个

、

口蘑 10个

、

太太乐原味鲜减盐鲜酱油 2勺

、

太太乐减盐蚝油 1勺

、

太太乐蘑菇精调味料半勺

、

蒜末适量茶匙

、

小米辣 2个

、

橄榄油少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
备好食材。
步骤2/9 点击查看大图
西兰花分小朵放盐水中浸泡10分钟，锅中水开放入西兰花焯水1分钟即可。
步骤3/9 点击查看大图
锅中放入少许橄榄油，放入蒜末爆香。
步骤4/9 点击查看大图
倒入口蘑炒软，加入太太乐原味鲜减盐鲜酱油。
步骤5/9 点击查看大图
加入太太乐减盐蚝油。
步骤6/9 点击查看大图
翻炒均匀，炒出酱香味。
步骤7/9 点击查看大图
倒入西兰花翻炒均匀。
步骤8/9 点击查看大图
然后加入太太乐蘑菇精调味料。快速翻炒均匀即可出锅。
最后一步点击查看大图
太鲜美了。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-13 · 山东

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