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清炒花菜

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平安果hcda

花菜含膳食纤维，可以疏通胃肠，可以帮助消化，含有丰富维生素C，今天没有五花肉搭配，就拿来清炒也很好吃。 参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#
营养分析 查看详情

6克
5克
12克

104
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
花菜 250g
、
食用油 少许
、
太太乐减盐鲜酱油 1勺
、
太太乐蔬之鲜调味料 少许
、
葱花 适量
、
郫县豆瓣酱 少许
烹饪步骤
小贴士

郫县豆瓣酱就是比较咸，就不要加入食盐了 花菜焯水时间不要太长，不然炒出来的花菜就不脆口了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-13 · 上海市

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