蕃茄黄鱼汤
最近爱上了蕃茄的味道，配上黄鱼味道鲜美 参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#
4克
25克
26克
212
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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黄鱼用开水汤一下把身上的粘液去掉
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步骤2/5
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我用的五个小蕃茄，削皮切小块，蕃茄、葱、姜放入锅中不放油
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步骤3/5
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加入生抽、蚝油、胡椒粉
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步骤4/5
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黄鱼放入锅中，加入开水，用中火炖煮十分钟
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最后一步
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起锅加入蔬之鲜
黄鱼有粘液，用开水烫过可以去腥
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-03-13 · 湖北
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