云南百花宴～水性杨花汤（海菜花 素）
又到一年食花季节， 水性杨花云南人的百花宴席中必不可少一道菜肴，在大理 泸沽湖家家户户餐桌上常见之菜 一碗青绿开着花的海菜花汤 营养美味
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千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/13
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云南独有的水性杨花 海菜花
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步骤2/13
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上岸以后这样子
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步骤3/13
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水里泡着
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步骤4/13
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反复几次
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步骤5/13
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捡一下坏的
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步骤6/13
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控水
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步骤7/13
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下油锅
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步骤8/13
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倒入海菜花翻炒30秒
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步骤9/13
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加入水
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步骤10/13
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煮3分钟
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步骤11/13
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加入盐
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步骤12/13
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盛出
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最后一步
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开吃啦配上腌菜膏烤肉
蘸水可以配腌菜膏哟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-03-11
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