春日尝鲜家常菜/荠菜烩草菇
草菇荠菜鲜嫩清香、二种食材搭配后，具有清热和脾、益气平肝、降糖降压等功效。 参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#
26克
11克
20克
352
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/9
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准备好食材。
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步骤2/9
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荠菜摘取黄叶和老根，用清水浸泡15分钟左右后清洗干净。
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步骤3/9
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锅内加入适量清水，1小勺盐，煮开后放入荠菜焯水30秒捞出，放入凉开水中过凉捞出拧干切碎末。
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步骤4/9
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草菇切去蒂部，清洗一下后一切二，放入锅中焯一下水捞出待用。准备好料汁：淀粉2克，盐3克，太太乐蘑菇调味料2克，加入少许清水调匀。
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步骤5/9
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锅烧热加入食用油，倒入荠菜翻炒一下。
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步骤6/9
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倒入草菇翻炒。
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步骤7/9
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倒入调料汁翻炒至黏稠即可。
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步骤8/9
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装盘上桌享用。
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最后一步
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味道鲜美滑嫩，非常好吃。
草菇之所以为了焯水，是因为去除草菇的黑色素，时间不用太长，首先要在锅中放一点盐，放到滚开的水当中稍微烫一下就可以捞出来即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-03-08 · 江苏省
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